在门诊,我也(🦆)经常遇到热爱跑步的患者问(🌧):“大夫,我能跑步吗?”下面就(🕷)从安全(quán )的角度出发,先来说说哪些人不适合长跑。也有的人经常跑个5公里或者10公里,对马拉松跃跃(yuè )欲试。那能(🎲)长跑(pǎo )就能跑马拉松吗(ma )?
(🎃) 人大附中(zhōng )语文教师吴凌称(chēng )活动为(💴)“一场跨越千年的文化盛宴、(👇)一堂生动的文化传承课程”。她(🥒)在接受奥斯卡等媒体采访时(👰)说,诵读会将美术、音乐、朗(🧒)(lǎng )诵、文学融为一体,青少年在欣赏名家演绎的同时也参与其中,沉浸式体验历史风云、家国(guó )情怀,希望宋词(💼)(cí )及中华传统文化(huà )的美好(🐩)在孩子们(men )心间生发蔓延。
海洋性冰川(👐)调查虽然难度最大,但它是一(⏮)种珍贵的固态淡水资源。在这(😙)次的海洋性冰川调查工作中(👏),第一项就是计算出固(gù )态冰(⬜)的储量,摸(mō )清冰川“家底”。同时,海洋性冰川对全球气候变化非常敏感,更是全球水(shuǐ )循环和气候调节(jiē )的重要参(🌏)与者。通过探测海洋性(xìng )冰川(😘),可以更好(hǎo )地理解全球气候变化的过程(😀)和趋势,为应对气候变化提供(💑)科学依据。
2003年,在北京跳水(😶)队执教十余年的马进随首批(🏉)中国援助(zhù )墨西哥体育教练(liàn )团前往墨西哥,开始异国执教生涯。
患有严重心血管疾病的人。对于不稳定性冠心病、未控制的高血压(yā(🤬) )、严重的心律不(bú )齐等疾病患者来(lái )说,长跑会加重心脏负担,导致心(🛅)肌梗死或猝死等不良事件的(😫)发生风险增加。一位未接受规(🔁)范治疗的冠心病患者在没有(🎨)医生指(zhǐ )导的情况下参加(jiā )长跑,结果在跑步过程中突发心肌梗死,最终不幸去世。这类患者应避免长跑,以免危(🍅)及生(shēng )命。经规范治疗(liáo )后病(🔤)情稳定的患(huàn )者,需要在医生(shēng )指导下开始运动。
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