立夏(🏍)以后,天气渐热,运动需适当,不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节(jiē )奏的有(yǒu )氧运动(👬),时间不宜超过1小时。除此之外,夏季运动健身还要注意什么?
明天(5月(yuè )5日)是二(èr )十四节气中(🥦)的立夏,自此就进入了夏天。立夏是夏季的第一个节气,中医认为“夏气(qì )与心气(qì )相通”,顺时养生,立夏(🏼)之后更要注意“养心”。
中国工程院院士 张伯礼:这也是个误(wù )区。天(tiān )气热,喝一点冰镇啤酒不是(💡)不可以,但是不能大量喝,不能经常喝,尤其大量喝对人(rén )是有伤(shāng )害的。啤酒里面含有酒精,它也是高(🧞)热量的,喝完啤酒后往往口腔更干,浑身有热乎乎的感(gǎn )觉,并(bìng )不觉得清爽。同时喝冰镇啤酒对消化(✉)系统也不好,所以长期大量饮用冰镇啤酒对人是(shì )有害的(de )。
宜暖
中国工程院院士 张伯礼:(✂)利用酷暑不想吃东西快速降体重,对人是有(yǒu )伤害的(de )。减肥调控饮食是一个方面,还要配合合理膳食(🦃),营养充足,结合适量运动,综合调理。仅(jǐn )仅靠不(bú )吃饭来减肥,对身体健康是不利的。
作者 时文枝(♓)
“天水一带在北朝到隋唐时(shí )期曾归(guī )属陇西郡,与麴庆陇西麴氏后人的身份相契合,这进一步(💪)证实了麴庆墓石棺床的制作(zuò )风格源(yuán )自陇西一带。”胡玉君认为,麴庆墓从正面映照出当时东西方(🏖)文化之充分交流、互鉴与融合(hé )。
要说咱国内哪儿的油桃顶呱呱,陕西必须有姓名!陕西的关中(🥎)平原土地肥沃,气候不(bú )冷不热(rè ),简直是油桃生长的 “天堂”。到了丰收季,树上结满油桃,颜色鲜亮,看着(🗃)就想咬(yǎo )一口。另外陕西有些高原地区,白天大太阳晒,晚上凉风吹,一冷一热之间,糖分全攒进了果子(📚)里(lǐ )。因此(cǐ )在陕西,夏天的味道一定会有油桃的香甜。
天气热,喝冰镇啤酒能解暑,是真的(de )吗?
(📄) 图为《西南联大》在昆明市呈贡区文体活动中心演出现场。云南师范大学艺术学院(yuàn ) 供图
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