“一夕不卧,百日不(🚉)复”,意思是如果一晚上不睡觉,对身体的损伤(⚾)100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天多(👣)睡会(huì )儿就能弥补对气血的亏(kuī )欠。而熬(🏐)夜刷手机更耗(hào )气血,中医讲“久视伤(shāng )血”,熬(📘)夜刷手机消耗(hào )的不只是电量,还有你(nǐ(🍃) )的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光眼(♑)。
本报记者 阮占江 帅标
经常运动的人关节面软骨和骨密度的厚度更高,关(📔)节周围的肌肉更发达、力量更强、关(guān )节(📱)囊和韧带更厚。从而(ér )减轻关节负荷,增加(🎖)关(guān )节的稳固性和灵活性。
云南省普洱(🦌)市孟连(lián )傣族拉祜族佤族自治县(xiàn )位于(🈚)中国西南部,与缅甸接壤,素有“边地绿宝石”“龙(🕒)血树故乡”“中国牛油果之乡”“中国精品咖啡第一县”等美誉。
泡脚时喜欢泡到满身大(🌂)汗,也是很伤气(qì )血的。气随津伤,津和(hé )汗是(📸)同源的,如果出汗(hàn )过多,津血随着外泄,气(🌴)也会随着津液外泄,就容易造成气血不足。
(🚊) 6 边吃饭边看视频
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