不用苛求自己太自律
“一夕不卧,百日不复(fù )”,意思是如果一晚上不睡(shuì )觉,对身体的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能(né(🎉)ng )弥补对气(👅)血的亏欠(📝)。而熬夜(yè(🏄) )刷手机更(🎲)耗气血,中(⛩)医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还(hái )有你的气血。此外,熬夜看(kàn )手机还容易诱发青光眼。
“对我来说,劳模(mó )精神,就是在面对10万英文单(dān )词的压机说明书时去熬夜,是在突破专业技术难关时去钻研,更是在面对整(zhěng )个压机液压系统调(🥟)试时在10公(⛱)(gōng )里长的(🐢)管道系统(🕌)上来回巡(⭐)检。”叶林伟(🔼)干劲满满,“我希望今后能不断创新(xīn )突破,做出更多重大技术装(zhuāng )备研究成果。”
而对朱超敬来说,这一路上(shàng )是工作之余的小小放松,是(shì )回娘家的点点温暖。歌声里,孩子们的一张张笑脸,课堂外,大家的一次次(cì )关心,也成了她每周一次的(de )期待。小时(👼)候为了自(🚼)己的音乐(🥎)梦想,朱超(🐬)敬不嫌苦(⏩)累,背着琴(😐)往城里去,如(rú )今,为了点亮更多孩子们的(de )音乐梦,她又不辞辛苦,带着乐器往乡下跑。就(jiù )像她说的那样,这段双向奔(bēn )赴的音乐奇缘,本身就是一(yī )部彼此成就的动人乐章。
“问君能有几多愁(chóu )?恰似一江春水向东流。”南唐末代君主李煜的词作堪称(🥜)千古绝唱(📀),他从一代(🈁)帝王沦为(🌸)阶下囚的(🐺)跌宕命(mì(☕)ng )运令人唏(🛸)嘘不已。《南唐李(lǐ )后主》以李煜的传奇人生为主线展开,剧中既有宫廷权谋的紧张激烈,又有(yǒu )才子佳人的缠绵悱恻,是粤(yuè )剧舞台上久演不衰的经典之作。
“我常和徒(tú )弟说,书本上教给大家的是(shì )理论知识。作为操作手,最重要的还是实际动手能力(👯),只有不断(🌘)操作,才能(🔫)(néng )形成肌(🚘)肉记忆。”叶(🤙)林伟说(shuō(🛹) )。同时,他还将多年的操作经验一一整理,编写成多本培训教材,为新员工(gōng )提供第一手学习材料。
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