一、关注质量安全,谨慎消费。购物(🍅)要注意(😺)质量安全,通过正规渠道选购正规厂家生产的(de )产品,注意(yì )查看产品名(míng )称、厂名厂址、规格型(🥏)号、执(🕺)行标准、使用说明书、产品质量检验合格证明等信息,自觉抵制“三无”产品。如果购买家用(😔)(yòng )电器(🃏)等强制(zhì )性认证产品(pǐn ),还要注意查看CCC标志和强制性认证信息。选购“五一”上市的新绿茶作(🔠)伴手礼(☕)时,“看闻捻品”四步教消费者辨(biàn )识优劣。一(yī )看:鲜嫩匀(yún )整,银毫密布为宜,色黄枯暗为劣;二闻(🔰):清香(➿)纯正为宜,烟、焦、霉、酸、馊为劣;三捻:干燥易碎为宜,潮软为劣;四(sì )品:叶芽舒(🚌)(shū )展,汤(⌚)色清(qīng )澄、清香扑鼻,品之鲜甘醇厚为宜;味淡薄或涩苦为劣;若芽叶萎缩,汤色暗浑闷(🏟)黄,香气(❕)低沉,则可能是陈茶(chá )。
第五(wǔ ),几十年前(qián )就已经发现(xiàn ),在 REM 睡眠相中,身体对葡萄糖的(♏)需求会(👍)比 SWS 睡眠(📐)相增加。所以在限制膳食碳水化合物摄入后,睡眠的结构也会发生(shēng )改变,宝贵(guì )的 REM 睡眠时(💤)间(jiān )缩(🕙)短,总睡眠时间也缩短。
为更深入了解、挖掘年轻人的兴趣爱好,邵菲还与北干街道的(♐)社区书(🐹)记们共同举办了“青春(chūn )文化”头脑(nǎo )风暴营。
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每个人的代谢能力不同,体力活动量不同,没有必要严(yán )格攀比。吃(chī )到身体(🏹)感觉舒(📺)服,白天精神饱满,夜里睡得踏实的程度就可以了。
·轻体力活动男生吃 300 克粮食差不多(🚃)够了。但(🙊)如果经常(cháng )锻炼,或者(zhě )正在增肌,那就还需要加量。
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