破题:从“绿富分离”到创新融(róng )合
近日,云南省红河哈尼(ní )族彝族自治州石屏县异龙湖畔的神(🕚)黄豆花迎来盛花(👜)(huā )期,一团团、一(🐁)簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔(pàn )装点成一片浪漫的粉色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花海(🎈)成市民游客打卡(😜)的网红(hóng )地。图为(💺)异龙湖畔竞相绽(🌝)放的神黄豆花吸引市民游(yóu )客打卡拍照。徐俊 摄
“运(yùn )动是良药”的说法由来已久,坚持运动有助于激发(🌃)(fā )和改善免疫力(🕝)。人群统计研究显(📭)示,经常锻炼的人(rén ),细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此,坚持运动的人,身体免疫力更好,也更不容易生病(bìng )。
气(❇)血充足:眼睛清(♑)澈明亮、神采奕(🤹)奕。
2 熬夜玩手机
在李萌心中,这么多前辈都选择了坚持,自己更没有理由推脱。“在身边人的感染下,在(✳)群众的认可中,我(🐿)越发地(dì )爱上了(👧)手中的工作,有时候会听到邻里街坊骄傲地(dì )念叨,咱们胡同里有一个北京丫头,是‘大粪妞儿(ér )’。这种甜蜜的吐槽,让我更(🐠)感到自己的工作(🍤)有价(jià )值。”她坦言(🦁)。
长期饮食(shí )不节、过食生冷寒凉的食物,容易损伤脾阳,影响(xiǎng )脾胃运化,不利于气血生成。
聚餐时(👯)免不了小(xiǎo )酌几(🚤)杯。长期过量饮酒(🎲)会影响气血流动,易导致阴(yīn )阳失调。
“一夕不卧,百日不复”,意思是如(rú )果一晚上不睡觉,对身体的损(sǔn )伤100天都补不回来。所(🚒)(suǒ )以,别指望熬完(👏)夜第二天多睡(shuì(🍢) )会儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气(qì )血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不只(zhī )是电量(🔣),还有你的气血。此(🚝)外,熬夜看手机还(🏉)容易(yì )诱发青光眼。
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