“一夕不卧,百日不复”,意思(🎂)是如果一晚上不睡(shuì )觉,对身体的损伤100天(tiān )都(🚁)补不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏(👧)欠。而熬(áo )夜刷手机更耗气血,中医讲“久视伤血(🌌)”,熬夜刷手机消耗的不只是电量,还有你的气血(📻)。此外,熬(áo )夜看手机还容易诱发(fā )青光眼。
(🐀)乡村学校扎根
建议:戒酒对于恢复身体(⚡)的(de )平衡至关重要,建议(yì )能不喝酒尽量不喝酒(🏅)。
“我始终觉得,这些都是平凡的小事。”邓兰舟(🦊)说,这种脚踏实地、甘(🙆)于(yú )奉献的精神,激励着他永远向前走。
走(🛐)进中药材种植基地,工人们正熟练地(dì )施肥、(🌎)挖排水沟。“在这里每年能挣五六万元,像我这样(🧟)年纪大了,在家门口就(jiù )能挣到钱,知足得很(hě(🌌)n )。”60岁的潘江海笑着告诉记者。
心肺功能好的(🤾)人,患慢性疾病如冠心病、慢(màn )阻肺的概率也(💜)会比较(jiào )低。
(总台记者 吴成轩 阮超 赵振凯 赵亮 马荣达) 原(➕)价上千元“贵妇霜”网(wǎng )店卖不到百元
气(qì(🛵) )血不足:头发干枯、掉发、发黄、发白、开(🉐)叉。
建议:平时喝温水,少吃寒(hán )凉、油腻(😉)、辛辣的食(shí )物。
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