(🈺) 6 坚持运动的(✡)人,睡眠质量更好
9 坚持(chí )运动的人,更瘦更有气质
朱超敬:他说他在周(🍢)至,有时间就到(⛔)(dào )西安来,把东(👘)西(xī )拿过来,调一下。我一想,西安这么远,他年龄也(yě )大,可能过来也(yě )不方便。我说(🚣),我有时间回去(🐢)的话,过去给你调下。
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3 坚持运动的人,心肺功能更好
坚持(🧕)运动的人,患糖(🗑)尿病及(jí )代谢综合征的风(fēng )险更小。经常运动会使胰岛素分泌下降的同时,胰(yí )岛血糖素分泌(⏬)增(zēng )加,可以降(🤽)低糖水平。换句话说,经常运动的人患糖尿病及代谢综(zōng )合征的风险也会较小。
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