“啷个罚(fá )款楞个重嘞?”
判断是否患有颈椎病,有几个自测方法。一是判断(duàn )颈部是否出现(🐂)(xiàn )僵硬及疼痛。如早上(🐉)起床时感觉脖子转动(🌌)不灵活,僵硬感明显,稍微活动还会伴随疼(téng )痛。二是判断(duàn )上肢是否出现酸麻无力。如果颈椎病(😧)变压迫到了神经根,就(🚙)会导致上肢(zhī )出现放(🥐)射性疼(téng )痛、麻木等症(zhèng )状,从颈部沿着肩膀、手臂一直放射到手指,让你感觉手臂酸麻无力,拿东西都不稳(wěn )。三是(🙃)判断是否出现头晕头(📱)痛的症状。头晕发生在(🌰)突然转头、抬头或低头时,感觉天(tiān )旋地转,身体(tǐ )站立不稳,严重时可能会摔倒。头痛多发在枕(📪)部、顶部或颞部,有跳(🛌)痛(tòng )、胀痛、刺痛(tò(🔣)ng )等多种形式。此外,颈椎问题还可能会对我们的视力、睡眠和精神状态产生影响,甚(shèn )至引发焦(🖇)虑、抑郁、烦躁等情(🗄)绪问题。
上海大学(😩):高校统战工作“走出(🐅)去” 不断扩大朋友圈
游客:这是(shì )我今天抓的鱼,好大一只。平时真的很少有机会抓鱼,带小(🔄)朋友来感受(shòu )一下乡(🎁)村的气(qì )息,真的很开(👨)心,好像回到了童年时代。
感知假日消费活力
本报记者 施 钰
良好的生活(huó )习惯也(📫)非常重要。要保持正确(💩)的坐姿、站姿和睡姿(💝),避免长时间低头、久坐,注意颈(jǐng )部保暖。建议(yì )每工作或学习1到2小时,就休息10到15分钟,放松颈部和肩部的肌肉。可以起(🌆)(qǐ )身去倒杯水、去趟(🐍)洗手间,或者做一些简(🐕)单的伸展运动,如扩胸运动、弯腰运动等。
体验民族(zú )风情
若剔(tī )除食品和能源价格(🔗)因素,菲律宾4月核心通(👰)胀率为2.2%,与上月持平,但(🐣)低于去年同期的3.2%。
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