天官赐福190章完整肉照片剧情简介
- 在动物(wù )实验中发现，增加碳水化合(💈)物摄入(rù )会增加大脑对色氨酸的摄取，而色(sè )氨酸在大脑中(🛵)会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血糖生成(chéng )指数)碳水食物(🔚)如白米和面食，可以(yǐ )引发较多的胰岛素分泌，增加大脑(nǎo )的(🦂)色氨酸供应，从而促进血清素和(hé )褪黑素的生成量。
其(🧠)次(🔰)，因为要维持血糖稳定，身(shēn )体代谢压力增大。要想办法拆东(😹)墙(qiáng )补西墙，拆解肌肉蛋白质来合成葡(pú )萄糖，不仅额外消(✉)耗(🏍) B 族维生素，额外消耗能量，而且加(jiā )重肝脏和肾脏的负担。这(🐹)样也会让(ràng )你感觉疲劳。
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