如果想让这款汤的口(kǒu )感和味道更好,可以在汤中打(dǎ )入一个鸡蛋,加适量红糖。红(hóng )糖可以补虚,鸡蛋营养丰富,也有补虚的作用。
一个动(dòng )作:“双手托天理三焦”
吃饭时,脾胃需要消化食物,如果此时盯着视频看,气血就需要(🚺)濡养眼睛,脾胃所需的气血就会出现不足,可能会引起消化不良、头(tóu )脑昏沉。
看眼睛
你中(zhōng )了几个?
所以,先运动起(qǐ )来最重要!也许一天、两天看(kàn )不到变化,但积年累月地坚持(chí )下去,你一定会拥有更健康的(de )身体,更愉悦的心情,更强大(dà )的精神。
气血不足:夜晚入睡困难、容(🧟)易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。
你可能不是懒,而是气血不足
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