- 少(shǎ(🗂)o )吃主食不等于能降低(♑)热量摄入
多平台告别“仅退款”
规则缺陷导致滥用
- 在动物实验中发现,增(👸)加碳水化(huà )合物摄入(🍹)会增加(jiā )大脑对色氨酸的(de )摄取,而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高GI(血(🍙)糖生成指数)碳水食物(🏔)如白米和面食,可以(yǐ )引发较多的胰岛(dǎo )素分泌,增加大(dà )脑的(👎)色氨酸供应,从而促进(🔴)血清素和褪黑素的生成量。
吃多少主食才算够?
其次,蛋白质、脂肪含量高(🍦)的食(shí )物消化速度慢(🧤),使夜间胃肠消化(huà )负担加重,从而影响睡眠质量。
安祥生认为,顺应数字经济时代(💿)的要求,平台要从“单边(🎦)保护”向“生态重构”转变,平衡消费(fèi )者和商家利益,通过技术驱动(🎌)治理升级、精细化管(🎌)理,构建“保护合理权益(👻)、遏制恶意行为、促进公(gōng )平交易”的平台(tái )新生态。
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