(🐲) 二、关注广告宣传(☔)(chuán ),理性消费。提示广大(🙅)消费者,尤其是(shì )老年(🚘)群体要守好手中的“钱(🌃)袋子”,不要(yào )轻信假冒名医、神医或者冒用知名专家名义、形象推介医疗机构、医疗服务的“神医”广告,以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神(shén )药”广告;不要被宣(🗓)称可“减肥”的压片(piàn )糖(💹)果、糖茶饮料等网红(🌪)食品广告所误导(dǎo ),不(🖍)要轻信“零糖”“零卡”“无添(🗒)加”“不含防腐剂”等无事(🗯)实依据、违反相关标准的内容,避免上当受骗;要仔细分(fèn )辨广告中人物身份的真实性,不要轻信所(suǒ )谓专家或假冒名人名义发布的营销信息(xī )。
-轻体力活动女性大约需200克粮食,差(chà(🔞) )不多是每餐吃浅浅1小(🐲)碗米饭。如果运动(dòng )较(😯)多,可以再加量。
此(🐦)外,主食吃得(dé )太少不(🕺)好,不意味着餐盘里只(😜)有主食,其他类型的食物不足。
投资风向的转(zhuǎn )变,在消费市场上也有所体现。第一财经(jīng )在上海看到,多家金店虽然人头攒动,但不少消费者不再只盯着黄金饰品,而是(shì )开始在铂金、白(🕰)银饰品柜台前驻足挑(🍏)选(xuǎn )。“最近来问铂金、(⛷)白银首饰的顾客明显(😫)(xiǎn )多了。”上海市区一家(🌉)金饰品牌店员说,大家(🎦)都觉得现在买黄金饰品太贵,相比(bǐ )之下,铂金和白银首饰不仅价格更实惠,款式也很多样,很适合日常佩戴。
好吃的肉类基本上不可能是低脂的,因为(wéi )低脂的肉一定会“柴”。柔嫩多汁又香(😻)(xiāng )浓可口的肉,几乎都(⚪)是高脂肪。况且,很(hěn )多(⛔)好吃的菜肴都加入了(🚚)不少糖,以增加(jiā )“浓郁(🚧)感”“醇厚感”。
第四,在(🐧)动(dòng )物实验中发现,碳水化合物摄入增加会增(zēng )加大脑对色氨酸的摄取,而色氨酸在大(dà )脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水(shuǐ )食物如白米和面食,可以引发较多(😼)的胰(yí )岛素分泌,而胰(🐣)岛素会促进长链中性(🌏)氨基(jī )酸进入肌肉中(⛄)。这些长链中性氨基酸(📑)会(huì )与色氨酸竞争进(😯)入大脑血流的通路,所(☝)以(yǐ )胰岛素分泌的最终效果是增加大脑的色氨酸供应,从而促进血清素和褪黑素的生(shēng )成量[5]。此前有人体研究证实,晚间摄入葡(pú )萄糖,升高睡前血糖水平,会大幅度提(🌵)(tí )升褪黑素分泌量[6]。
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