7 坚持运动的人,代谢功能更好
(🤶) 朱超敬:培(🕛)训机构一般是周六周日比较忙,我们周一是公休,孩子去上学(xué ),老公去上班(✈),我在家也没事(🌟)。我就可期(qī )盼(🎉)每个星期一,去上三清小学上课了,感(gǎn )觉是一次小小的旅行,最起码出去放(👼)松了(le )一下。
(🚊)经典粤剧《南唐李后主》在广(guǎng )州江南大戏院上演。广州粤剧院 供图
2 坚持运动的人,肌肉(⚫)质量更好
(🎥)“运动是良药”的说法由来已久,坚持运(yùn )动有助于激发和改善免疫力。人群统(🖋)计研(yán )究显示(🛳),经常锻炼的人,细胞免疫功能明(míng )显优于那些不运动的人。因此,坚持运动(dòng )的人,身体免疫(🤜)力更好,也更不(💙)容易生病(bìng )。
“我的家乡五峰交通不便,出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲们(men )带货,没(🕯)承想,这一带就(🐠)是将近20年。”邓(dèng )兰舟腼腆地说。近20年中,从米、面、油、盐到肥料、种子、农(🚹)具等,他为沿路(🏽)村民(mín )免费捎带物资10万余件,服务了山里8000多名村(cūn )民。
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