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在黄金(jīn )震荡(👑)调整的背景下，白银、铂金“接棒”上涨。截至4月29日，现货白银价(👉)格33.5美元/盎司，年内(nèi )涨幅约(yuē )15%；铂金价格回升至996美元上方(😛)，较年初上涨约10%。
我们看到的这些溶洞奇观，通常(cháng )要经(⚾)过(guò )亿万年才能形成，地质专家表示，溶洞形成不易，大家在(🎟)沉浸式(🦈)游览体验它的独特魅力之(zhī )余，一(yī )定要注意保护好这些(🖲)珍贵的遗产。
首先，蛋白质有较高的食物热效应，并使人(👲)容易兴(xìng )奋，所(suǒ )以过多的蛋白质食物并不利于安静入眠(🅱)。
摩根大通分析，如今，各国央行持续(xù )积累黄(huáng )金库存(🦈)(cún )，已成为支撑金价的主导力量。不过，与个人投资者不同，全(😋)球央行(🏃)在购买黄金时(shí )更注重(chóng )对地缘冲突风险的对冲，而非单(🔋)纯追求回报最大化。对于个人投资者而言，摩根大通提醒(xǐ(🧤)ng )，需要(yào )明确黄金本身并不产生收益，投资黄金会提高机会(📈)成本。尽管黄金在历史上曾是危机时期(qī )出色的(de )分散投资(👪)工具，但长期来看，它并非能提供超额回报的资产，且波动性(♎)高出50%。因(🕥)此(cǐ )，投资(zī )者应通过分散投资来降低组合风险。
(🍅) 本周(🆔)欧洲多国央行公布利率决议 欧美多家公司将(jiāng )公布最(zuì(🎂) )新财报
膳食指南的建议是：轻体力活动的成年人，每(⏳)天应摄入200~300克的谷物/粮食(大米、面(miàn )粉、干(gàn )玉米、小米(🐷)、燕麦片、莜麦面、藜麦、红小豆、绿豆、芸豆、鹰嘴(🍶)豆等食材都算粮(liáng )食)。这(zhè )是指烹调前的干重。
这叫“早(🥄)醒”，被定(😮)义为比预期起床的时间提前 30 分钟以上。
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