高数笔谈剧情简介
中(⏺)国工程院院士、全国中医运动医学中心(xīn )主任 朱立国：(🍻)我们的(de )心率一般在中(🔎)度训练(liàn )中有一个上限和下限，简单的公式是，上限是220减去(😃)年龄，再(zài )乘以60%，达到这种心率(lǜ )才起到锻炼的目标。上限尽量不要超过220减去年龄(❕)，再乘以70%。
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中国工程院院士 张伯礼：(🏪)不(bú )对，往往运动以后(🌼)我(wǒ )们大量出汗，这种情况属于阳气外泄，如果这时洗冷水(🛁)澡，毛孔紧急闭塞，人体(🔃)(tǐ )内积热排不出来，体表血液循环血管闭塞收缩，造成供血(🍚)障碍，脑袋眩晕。个别(bié )情况大汗后冷水一激(jī )，产生休克。所以应该运动以后让汗(🗂)出一会儿，然后用温水洗澡，解乏又健身。
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A广东省(120.239.175.*)的网友happyout99(49661968)在(⬜)说：肉炮们投降吧，否则会精尽(🏫)炮毁！
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