其实,合理吃(🌱)主食,是有(yǒu )利于预防肥胖的,长期而言也是有利于预防肥胖的。
一项随机对照研究(jiū )发现(🤤),与运动后不吃碳水化(⛩)合物相比,晚间运动之(🍶)后增(zēng )加碳(tàn )水化(🚧)合物供应能(néng )有效地提升入睡效果和睡眠质量。
北京交通部门提(tí )醒:根据气象部门预报(🌴),4日夜间有小雨,5日白天(🔫)有阵雨或雷阵雨。雨天(🃏)路面(miàn )湿滑,对假期返程有不利影响。请广大市民关注临近天(tiān )气和路况信息,合理(lǐ )规划返程(🔊)方式、时间和路线,错(🧀)峰返京,注意行车安全(🍡)(quán )。“七站两场”周边道(🍼)路交通压力大,周边道路易拥堵,倡导市民优选公共(gòng )交通出行。(完) 记者从交通运输部了解(🐲)到,“五一”假期第五天,交(🕷)通(tōng )出行保持高位运(🤛)行,今天(5日)将迎来返程高峰,交通部门(mén )多措并举加大出行保(bǎo )障力度。
房山区上英水村乡(🥃)村旅游负责人马霞称(🌄):“利(lì )用村里的这些(🖐)闲置的资源,原来老百姓的民房做了民宿,还有配套的餐(cān )饮。同时,矿洞小火车、露营烧烤也会在假期期间面向(xiàng )大(🦁)家开放。” 中新社(😮)香港5月2日电 (记者 戴小(✔)橦)香港特区政府统计处2日发(fā )布的今年第一季度本(běn )地生产总值预先估计数字显示,该季度(🎵)香港本地生产总(zǒng )值(😯)同比实质上升3.1%。
- 在(🆒)动物实验中发现,增加碳水化合物摄入会增加大脑(nǎo )对色氨酸的摄取,而色氨酸在大脑中会被代谢为血清素(sù )和褪(🀄)黑素。高GI(血糖生(shēng )成指(😑)数)碳水食物如白米和(🍭)面食,可以引发较多的胰岛素(sù )分泌,增加大脑的色(sè )氨酸供应,从而促进血清素和褪黑素的生成量。
文(wén )化活动(🍷)的目的不仅是为了“热(🍬)闹”,更是构建青年与城(🚕)市的深度链接。
- 在动物实验中发现,增加碳水化合物摄入会增加大脑对(duì )色氨酸的摄取,而(⤵)色(sè )氨酸在大脑中会(🗃)被代谢为血清素和褪(📯)黑素。高GI(血糖生成(chéng )指数)碳水食物如白米(mǐ )和面食,可以引发较多的胰岛素分泌,增加大脑的色氨(ān )酸供应,从而促进(💓)血清素和褪黑素的生(🐪)成量。
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