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长期饮食不节、过食生(📫)冷寒凉(liáng )的食物，容易损伤脾阳，影响(👌)脾胃(wèi )运化，不利于气血生成。
5月3日，薅秧歌方阵展现多(👑)彩民族(zú )风情。当日，云南省临沧市沧(💛)源佤族自治县举行2025年佤族司岗里(lǐ(🥣) )摸你黑狂欢节民族民间文化艺术游(💽)演，展示当地传统文化和多(duō )彩民族风情。中新社记者 李嘉(💊)娴 摄
中国第二重型机械集团(tuá(🚲)n )德阳万航模锻有限责任公司8万吨模(🎲)(mó )锻压力机班组大班长叶林伟(wěi )，总是致力于超越自我。凭(😥)借这股(gǔ )劲头，他勇敢地承担起实现(🍨)航空重要锻件国产化的重要使命，并(🛬)围绕这个主题，攻克了一项又一项关(😔)键核心技术。
“运(yùn )动是良药”的说法由来已久，坚持运动(📫)有助于激发和改善免疫(yì )力。人群统(🍧)计研究显示，经常锻炼(liàn )的人，细胞免(🏤)疫功能明显优(yōu )于那些不运动的人。因此，坚持运(yùn )动的人，身体免疫力更好，也更不容易生病。
(📩) 周至县上三(sān )清小学老师 梁彦鹏(🃏)：我是一个老教师，以前也没受过专(🥟)业训练(liàn )，音乐课虽然能上，但是和朱老师相比，真是天壤之(♿)别。她的(de )乐理知识、发声、技巧，咱达(🥍)不到(dào )。
很多人锻炼后都会觉(jià(🕒)o )得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情(qíng )也有所改善。这是因为运动后，脑细胞分泌的“内啡肽”会在(zài )短(💘)期内让人产生快感。而且长期运动也(⌚)会对大脑产生积极正面(miàn )的影响。英(⬅)国一项长达10年，针对8958名50岁及以上人群的认知功能研(yán )究发(💁)现：随着年龄的增长，有规律(lǜ )地运(🌖)动锻炼可以防止认知能(néng )力下降。
(💺) 建议：每天玩手机总(zǒng )时长最好不超过两个小时。注意睡前不要玩手机，睡觉时间不(bú )要晚(♌)于23:00。
建议：戒酒对于恢复身体的(🍍)平衡至关重要，建议(yì )能不喝酒尽量(👆)不喝酒。
来源：央视新闻客户端 奥斯(sī )卡广州(🎨)5月3日电 (程景伟 文瑶)经典粤剧(jù )《南唐(🏪)李后主》5月2日晚在广(guǎng )州江南大戏院(😬)上演，拉开广州粤剧(jù )院2025年“五一”经典演出专场的序幕。5月3日晚，粤剧《范蠡献西(xī )施》将接力在该戏(🎲)院登场。
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