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- 如果主食不足，其他食物也没有相应增加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡眠(mián )质量。
当地时间本周三，美联储(chǔ )将公布最新的(🐐)利(lì )率决议(🈂)，市场普遍预(🐦)计美联储将(🐼)继续(xù )按兵不动。但最(zuì )近一系列数据释放(🏼)出美国经济(🈂)衰退的(de )信号(🥀)，加上美国总统特朗普多次喊话降息，让美联储面临不小的压力。有分析称，本周美联储议息会议上，美联储主席鲍威尔可能会以“鹰(yīng )派”基调反驳美联储将受到白宫影响(xiǎng )的说法，或导致(zhì )特朗普与鲍威尔冲(⛔)突再度升级(🚵)。另外(wài )，美银(🍝)指出，投(tóu )资者预期特朗普在执政的第二个(🐃)百日(rì )将转(🍉)向“三低”政策(💣)，即降低利率、降低关税和降低税收。
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最后，少吃主食影响睡眠(mián )本身，也是促进发胖的可能原因之一(yī )。失眠或睡眠不(bú )足与肥胖的关联已经得到学(🌟)界的广泛(fà(💷)n )认可。同时，失(👄)(shī )眠和睡眠不足会引起白天精力不足，运动(🎓)意愿下降，进(💟)一步促进肥(👾)胖。
为什么不吃主食吃得太少反而不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。
- 少吃主食不等于能变瘦(shòu )
不吃主食或吃太少
黄卓指出(chū )，4月，我国春播(bō )区大部温高光足，土壤墒情总体适宜(📼)(yí )，利于春播(🥣)作物(wù )播种(😲)和培育壮苗(🐗)。其中，南方地区降(jiàng )雨增多，利于增(zēng )加库塘(🚗)蓄水和农业(🐣)生产用水，早稻育秧移栽顺利；山西中南部、陕西关中、甘肃东部部分地区因降水持续偏少，对春玉米等足墒播种不利；东北春播区大部墒情适宜，但黑龙江(jiāng )西南部、吉林西部和南部、辽宁北部(bù )等(🧦)地部分土壤(🛤)过(guò )湿，整地(🎥)进程略有推(🕋)迟。
如果是(shì )这种情况，建议(yì )你思考一(🐀)下有没有以(👒)下这个导致失眠的原因：主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食。
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