(✋)图为《西南联大》在昆明市呈贡区(👨)文体活动中心演出现场。云南师范大学艺术学院 供图
立夏“养心”作(zuò )息要规律
“整个(gè )剧目中,我最喜欢《泡茶馆》这一幕。”云南大学学生马东称,演员们风趣幽默又很接地气的表演把西南联(🛰)大师生融入当地风土(tǔ ),适(shì )应(👣)乡情民俗(🔋)(sú ),与(yǔ )父老乡亲们和(🕘)谐的生活(🐈)舞台化了。“这就是用青春语态讲(⏬)述青春故事的具象化表达。”
(🐰)立夏的水果不能没有(yǒu )枇杷。它与樱桃(táo )、梅(méi )子并称为“果中三友”。古语道:“五月枇杷满树金”金黄的枇杷挂满枝头,看着就惹人喜爱。与众不同的是,枇杷除了是种(👄)水(shuǐ )果,它还有润肺(fèi )、止(zhǐ )咳(🕥)等功能,是(🚫)“药食同源果”,也常出现(💵)在文人墨(🍙)客的画作中。
中国工程院院(🎑)士 张伯礼:利用酷暑不想吃东(⛑)西快速降体重,对人(rén )是有伤害的。减肥调控饮食是一个方面,还要配合合理膳食,营养充足,结合适量运动,综合调理。仅仅靠不吃饭来减肥,对身(shēn )体健(jiàn )康是不利的(🌿)(de )。
说到芒果,海南三亚无疑是(🤷)它最闪耀的舞台。作为中国唯一(🚲)的热带滨(🧝)海旅游城市,三亚拥有得天独厚(🍱)的地理位置和热带季风气(qì )候(💭),全年高温多雨,阳光充足,这些条件都极为适宜芒果的生长。每个芒果品种都饱满多汁,甜度爆表,带着浓郁的阳光味道,是名(míng )副其实的“热带(dài )水果(guǒ )之王”。
有着(🤖)温润气候和肥沃土壤的浙江,是(🚵)枇杷的著名产地。像杭州的塘栖(🧓)枇杷、湖(🤔)州的青种枇杷等都享有盛誉。这(🦏)些地(dì )方的(de )枇杷果大、肉厚(hò(🐗)u )、汁多、味甜,品质极佳,吃上一口,口齿留香,是立夏时节不可错过的时令美食。
六盘山是“黄土高原——川滇生态屏障(zhàng )”的(de )重要组成部分,是宁夏境内面积最大(🧛)的天然次生林区、动植物和水(🕞)资源最富集的区域,森林覆盖率(🕔)达60.1%,是黄土(🎩)高原西部具有代表(biǎo )性的(de )温带(🍣)山地森林生(shēng )态系统和重要的(🐓)水源涵养林区。近年来,当地实施六盘山“山水工程”等项目,让林分质量和生物多样性显著提(tí )升。
进入立(lì )夏后(hòu ),作息应适当调整,宜晚睡早起,中午适当午睡,以(🐀)助消除疲劳,养足心气;日常应(📋)尽量保持心态平和、精神放松(🥡),静养身心(😏)才(cái )能更(gèng )好地养护心气。
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