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第四，在动物实验(yàn )中发现，碳水化合物摄入增加会增加大脑对色氨酸的(😉)摄(🧀)取(🚞)，而(ér )色氨酸在大脑中会被代谢为血清素和褪黑素。高 GI 碳水(shuǐ )食物如白米和面食，可以引发较多的胰岛素分泌，而胰岛素会(huì )促进长链中性氨基(🌭)酸(🧖)进(🈂)入肌肉中。这些长链中性氨基(jī )酸会与色氨酸竞争进入大脑血流的通路，所以胰岛素(sù )分泌的最(zuì )终效果是增加大脑的色氨酸供应，从而促进血(💙)清(💱)素(🚼)和(hé )褪黑素的生成量[5]。此前有人体研究证实，晚间摄入葡(pú )萄糖，升高睡前血糖水平，会大幅度提升褪黑素分泌量[6]。
- 少吃主食不等于能降低热(💙)量(🍀)摄(⏮)入
各国外长强烈谴(qiǎn )责任何恐怖主义行为，重申致力于打击一切形式和表(biǎo )现的恐怖(bù )主义，敦促确保对恐怖主义零容忍，并拒绝在反恐问(🥈)(wè(💁)n )题(👑)上采取双重标准。
安祥生认为，顺应数字经济(jì )时代的要求，平台要从“单边保护”向“生态重构”转变，平(píng )衡消费者和商家利益，通过技术驱动治(🌡)理(✳)升(🌗)级、精细(xì )化管理，构建“保护合理权益、遏制恶意行为、促进(jìn )公平交易(yì )”的平台新生态。
会议还确定下届金砖国家外长(zhǎng )会晤将于第(🕜)八(🚉)十(🏡)届(📀)联合国大会期间举行，届时将由2026年(nián )金砖国家候任主席国印度主办。(总台记者 汤晔) 当地时间(jiān )2025年4月29日，金砖正式成员和伙伴国外长会在(💋)里(🙏)约(📊)热内卢(lú )举行，中共中央政治局委员、外交部长王毅出席。巴(bā )西外长维埃拉主持，19国外长及高级代表围绕加强全球南方合作(zuò )、坚持多边主(🍤)义(🚛)进(📠)行了讨论。
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