“一夕不卧,百日不复”,意思是如果一晚上不睡觉,对(duì )身体的损伤100天都补不回来。所以,别指望熬完夜第二天多睡(🎅)会(huì )儿就(😔)能弥补对(🐥)气血的亏(📬)欠。而熬夜(🏁)刷手机更(⤴)耗气血,中医讲“久视伤血”,熬夜刷手机消耗的不(bú )只是电量,还有你的气血。此外,熬夜看手机还容易诱发青光(guāng )眼。
湖北省五峰三农客(kè )运有限公司驾驶员邓兰舟,20岁出头(tóu )就成为一名农村客运司机。他有一个本子,上面记载着父老乡(xiāng )亲(⤴)每天希望(🌜)带回的货(🏑)物。
需(🔻)要注意的(🏗)是,当归有(🦍)活血功效(🤓)(xiào ),孕产妇和月经量特别大的女性要(yào )慎食。气血两虚的人可以根(gēn )据身体情况,适量食用。
近日(rì ),云南省红河哈尼族彝族自(zì )治州石屏县异龙湖畔的神黄豆花迎(yíng )来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如云似霞,将湖畔装点(diǎn )成一片(🔛)浪漫的粉(🙏)色梦境,随(💍)风摇曳。“五(🎟)一”假期,这(🍠)片绝美(mě(😞)i )的粉色花海成市民游客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放(fàng )的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照(zhào )。徐俊 摄
很多人一想到(dào )运动,就会马上联想到“我要自律(lǜ )起来,每天都坚持运动”。其实越来越多研究发现,健康运动(dòng )不要过于苛求自己自律(⛺)。
所以(👏),先运动起(🚚)来最重要(🛐)!也许(xǔ )一(🕴)天、两天(🍬)看不到变化,但积年累月地坚持下去,你一定会拥(yōng )有更健康的身体,更愉悦的心情,更强大的精神。
60年来,西盟县发生翻天覆地的变化,全县(xiàn )地区生产总值、人均生产总值比1965年分别增长1596倍、757倍;完成1.8万户(hù )安居房建设,彻底结束杈杈房、茅草房(😤)的历史;(🌖)到村到户(🌩)道路(lù )硬(🧚)化、饮水(✒)保障、通(🐻)电通邮通网实现100%覆盖;教职工人数增长了(le )14倍,医疗卫生人员增长了11倍。特别(bié )是党的十八大以来,率先在(zài )“直过民族地区”实现脱贫摘帽。
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