气血充(chōng )足:头发乌黑、浓密、柔顺。
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需要注意(👗)的是,当归有活血功效,孕产妇(😰)和月经量特别大的女性要慎(🈴)食。气血两(liǎng )虚的人可以根据(🎛)身(shēn )体情况,适量食用(yòng )。
(🦕)气血不足:眼白浑浊、发黄、有血丝,经常眼干(gàn )眼涩、两眼呆滞。
坚持运动的人骨骼、关节都会比从不运动的人更(🛋)好。经常运动可以改善骨的血(🍸)液循环,加强骨的新陈代谢,使(🎶)骨径增粗、肌质增厚、骨质(👳)的排列规则、整齐。随着骨形(❔)(xíng )态结构的良好变化(huà ),骨的(🏈)抗折、抗弯(wān )、抗压缩等骨骼强(qiáng )度方面的能力大幅(fú )提高。
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