夏天的水果“C 位”,西瓜当之(zhī )无愧(🆕)!在(〽)炎(💲)炎夏日,切开一个冰镇西瓜,那清脆(cuì )的“咔嚓”声,光是听着就让人倍感清凉。
作为杨梅发源地之一的云贵高原,这里的杨梅也(yě )独具一格。大火炭(👠)梅(💣)就(⚽)是云贵地区的著名品种。这种杨梅个头很大,跟火炭一样黑红,肉(ròu )质丰满(mǎn ),甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富民等(děng )地和西部的大理、腾冲一(💀)带(❔)都(🏕)有分布。有意思的(de )是,云南人吃杨梅,有时还会蘸辣椒粉,让辣与(yǔ )酸甜奇妙融合,别具风味。
中国工程院院士(shì )、全国中医运动医学中心主任 朱(⛪)立(📟)国(🏖):我们的心(xīn )率一般在中度训练中有一个上限和下限,简单的公式是,上限是220减去年龄,再乘以60%,达到(dào )这种心率才起到锻炼的目标。上限尽量不(♈)要(💻)超(🚥)过(guò )220减去年龄,再乘以70%。
2008年,中国跳水队在“水(shuǐ )立方”收获7枚奥运金牌。从陈若琳到全红婵、陈(chén )芋汐,中国跳水队薪火相传、不断书写新的传(⛴)奇(🍫)(qí(🔏) )。去(🏦)年在巴黎奥运会实现首次包揽奥运8金(jīn )的壮举,“梦之队”终于在奥运会上达到完美。
“天水一带在北朝到隋唐时期曾归属陇西郡(jun4 ),与麴庆陇西(🚬)麴(🗝)氏(🥌)后人的身份相契合,这进一步(bù )证实了麴庆墓石棺床的制作风格源自陇西一带。”胡玉君认为,麴庆墓从正面映照出当时东西方(fāng )文化之充分交(🥘)流(🍓)、(🤴)互鉴与融合。
立夏(xià )前后,正是桑葚成熟的季节。它酸甜可口,带着(zhe )天然野趣和清香,还富含花青素、维生素C等营养(yǎng )物质。不少地方的朋友不仅(🐞)鲜(💌)食(⏮)桑葚,还会把它(tā )用来制作桑葚酒、桑葚酱等,让桑葚的滋味更为(wéi )丰富。
进入立夏后,作息应适当调整,宜晚(wǎn )睡早起,中午适当午睡,以助消(💌)除(😼)疲(🍳)劳,养足心气;日常应尽量保持心态平和、精神放松(sōng ),静养身心才能更好地养护心气。
图片来源(yuán ):中国垒球协会微信公众号
本场比(🖊)赛(🏫)一(🎑)改第(dì )一场的对阵风格,双方在前三局虽然有安打,但(dàn )都未能下分,比赛成为投手之间的较量。南工大(dà )美津浓投手孙悦、辽宁蓝鲨投手魏语(🦗)辰(🔨)相(🔎)(xiàng )较第一场比赛状态均有所回升,两队在前三局僵(jiāng )持不下。
文献记载,南北朝和隋唐时期,陇(lǒng )西在联通西域与中原经济文化往来中曾发挥(💻)着(🛰)重(🎌)(chóng )要作用,有大量来自西域的波斯、粟特、龟兹胡(hú )人定居于此,从事中转贸易,祆教在当地被广泛(fàn )传播。
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