畸形母爱剧情简介
- 少吃主食不等于能(🕺)有效控糖(táng )
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很多(😂)人因(yīn )为(wéi )想控糖，晚上严(😪)格限制主食，但这样做可能(🙊)引起夜(yè )间低血糖，次日早(🅰)上的空腹血糖水平反而会(🤓)升高，上午的血糖波动也会(⛑)增大。头天晚上吃够主食之(⛳)后(hòu )，第二天反而会看到血糖水平更为稳定。
很多(duō )人因为想控糖，晚上严格限制(zhì )主食，但这样做可能引起夜间低血糖，次日早上的(de )空腹血糖水平反而会升高，上(📠)午的血糖波动也会增(zēng )大(♈)。前一天晚上吃够主食后，第(🖊)二天血糖水平反而(ér )更为(😷)稳定。
- 少吃主食不等于(♐)能有效控糖
最(zuì )后，少(⭐)吃主食影响睡眠本身，也是促进发胖的可能(néng )原因之一。失眠或睡眠不足与肥胖的关联已经得到(dào )学界的广泛认可。同时，失眠(mián )和睡眠不足会引起白天精力不足，运(🚐)动意愿下降，进一步促进肥(🈸)胖。
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《畸形母爱》常见问题
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