5月3日,拉木鼓方阵展现多彩民族风情。当日,云南省临沧市沧源佤族(🥙)自治县举行2025年佤族司(🔙)岗里摸你黑狂欢节民族(zú )民间文化艺(yì )术游演,展(zhǎn )示当地传统文化和多彩民族风情。中新(🥖)社记者 李嘉娴 摄
(🈺)两张照片分别为70岁铁人三项运动员的大腿肌肉横断扫(sǎo )描图,和74岁(suì(🐝) )久坐老人的(de )大腿肌肉(👺)横断扫描图。可以看出,坚持运动的人大腿肌肉含量明显更多,皮下脂肪(🎠)更少;久坐的人与之(😧)相比,大腿肌肉含量(liàng )明显流失很(hěn )多,皮下脂(zhī )肪更多。
看睡眠
“DNA甲基化年龄”究竟(👭)是什么?这是通过测(🔵)量人体DNA的甲基化水平,来估算的身体生物年(nián )龄,这种方(fāng )法被称为“表(🐤)观遗传时钟”。因此,运动(🦊)会让身体的DNA甲基化年龄更年轻,也就意味着运动确实可以有效地的延(👒)缓身体衰老。
据了(🚊)解(jiě ),大阪世博(bó )会中国馆四(sì )川活动周于本月28日至30日举行,其间举办开幕式、经贸展览、(🚡)推介洽谈、文旅展演(✋)、城市推介等系列活动,推动四(sì )川与日本深(shēn )化经贸、科(kē )技、文(🌋)化、友城等各领域交(🚼)流合作。28日在成都举办的恳谈会以四川活动周为契机,更进一步推动双(✳)边经贸投资合作。
(🚘)2023年(nián )一项发表在(zài )《科学报告(gào )》期刊上的研究发现,“有氧运动”和“阻力训练”均可显著改善皮肤(🛬)衰老状态。该研究坚持(🐈)运动,皮肤的弹性(xìng )增加、松弛(chí )减低,具体(tǐ )表现为胶原蛋白和弹力(🕝)蛋白的合成增加,改善(🚭)了皮肤的弹性和紧致度,这些都是皮肤重新焕发活力的标志。
很多(🥘)人锻炼(liàn )后都会觉得(🎺)(dé )呼吸更轻松(sōng ),身体更轻盈,心情也有所改善。这是因为运动后,脑细胞(❔)分泌的“内啡肽”会在短(🚿)期内让人产生快感。而(🕍)且长(zhǎng )期运动也会(huì )对大脑产生(shēng )积极正面的影响。英国一项长达10年(🐃),针对8958名50岁及以上人群(🏩)的认知功能研究发现:随着年龄的增长,有规律地运动(dòng )锻炼可以防(🥑)(fáng )止认知能力(lì )下降(🕧)。
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