“运动是良药”的(🗨)说法由来已久,坚持运动有助于激(⛎)发和改善免疫力(👥)。人群统计研究显示,经常锻炼的人,细胞免疫(yì )功能明显优于那些不运动的人(rén )。因此,坚持(🍽)运动的人,身体免(🥄)疫力(lì )更好,也更(🚛)不容易生病。
(🗡)工人在中药材种植基地施肥。(受访者(zhě ) 供图)
气血充足:眼睛清澈(chè )明亮、神采奕奕。
1 休息日久卧(🦌)
后来,朱超敬成了音乐培训老(🏕)师,她清楚地知道(🕋),很多孩子都像年少的自己一样(yàng ),喜欢音乐。第一次给上三清(qīng )小学的孩子们上完课后,朱(📮)超敬的脑(nǎo )海里总会浮现当时的(⏭)情景,她(tā )便和家(🅰)人商量,决定要定期给孩子们(men )上课。2019年5月,在征得学校同意(yì )后,朱超敬开始了自己的支教之路。
近日,云南(🎨)(nán )省红河哈尼族彝族自治州石屏(✡)县异龙湖畔的神(🤼)黄豆花迎来盛花期,一团团、一簇簇粉色的花朵如(rú )云似霞,将湖畔装点成一片浪漫的粉(🦄)(fěn )色梦境,随风摇曳。“五一”假期,这片(🎆)绝美的粉色花海(🌾)成市民游(yóu )客打卡的网红地。图为异龙湖畔竞相绽放的神黄豆花吸引市民游客打卡拍照。徐俊(jun4 ) 摄
5月1日(🚃),长江海事部门工作人员在长江重(👃)庆段保障群众水(🈹)上出(chū )行安全。长江海事局供图
心脏是全身血液循环的中心,肺是人(rén )体重要的呼吸(👰)器官。经常运动(dòng )可以增强呼吸肌(🐷)的肌肉强度和力(🦍)度,改善肺的顺应性,增强肺功能及肺局部的抵抗力等,还可以使心脏搏动更加有力和(hé )规律,保证心脏泵血(㊗)的节律和效率,减少心血管疾病的(💯)发作。
走进中(🔻)药材种植基地,工人们(men )正熟练地施肥、挖排水沟。“在这里(lǐ )每年能挣五六万元,像我这样(yà(🚈)ng )年纪大了,在家门口就能挣到钱,知(🎭)(zhī )足得很。”60岁的潘(📜)江海笑着告诉记者。
坚持运动的人,患糖尿病及代谢综合征(zhēng )的风险更小。经常运动会使胰岛素分泌下(🚅)降的同时,胰岛血(🍟)糖素分(fèn )泌增加(🏎),可以降低糖水平。换(huàn )句话说,经常运动的人患糖尿病及代(dài )谢综合征的风险也会较小。
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