促炎选择:升糖指数高的精制(🤗)碳水,尤其是糯米团、油条、油饼、炸糕等。
亚麻籽(👔)油、紫苏(🍽)油(适(shì )合凉拌);
在没有心力衰竭的参与者中,膳食(⛸)炎症指数(评估饮食(shí )对炎症影响的重要指标)升高,与心(👔)力衰竭(jié )生物标志物NT-proBNP水平的增加显(xiǎn )著相关。
衢州市“亲青面(📰)对面”活动(dòng )现场。衢州统战供图
- 油炸食物
以下(🌋)10类食物含有较多对抗慢(màn )性炎症的成分,蔬果生吃的话(🐣)抗炎效果(🌸)更(gèng )好,但也不必勉强,胃不(bú )好的人可以急火快炒,抗炎(🎠)效果同样不错(cuò ):
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