需要注意的是,当归有活血功效,孕产妇和(🚚)月(yuè )经量特别大的女性要慎食。气血(🌕)两虚的人可以根据身体情况,适量食用。
本报通(🔊)讯员 赵明
气血不足:夜晚入睡(📿)困难、容易惊醒、夜尿多、呼吸沉重。
很多人(🕜)锻(duàn )炼后都会觉得呼吸更轻松,身体(😗)更轻盈,心情也(yě )有所改善。这(zhè )是因为运动后,脑细(🙌)胞分泌的“内啡肽”会在短(duǎn )期内让人(🏨)产生快感。而且长期运动也会对大脑(🚸)产生积极正面的(de )影响。英国一项长达10年,针对8958名50岁及(📚)以上人群的(de )认知功能研究发现:随(🍐)着年龄的增长,有规律地运动锻炼可以(yǐ )防止认知(🚟)能力下降。
5 坚持运动的人,骨骼关(🈂)(guān )节更好
5月(yuè )3日,姑娘们跳起甩发舞展现多彩(🤡)民族风情。当日(rì ),云南省临沧市沧源(📷)佤族自治县举行2025年佤族司岗里摸你黑狂欢(huān )节民族民间文化艺术游演,展示当地传统(😠)文化和(hé )多彩民族风情。中新社记者(🛣) 李嘉娴 摄
5月3日,薅秧歌方阵展(zhǎn )现多彩民族风(🏌)情。当日,云南省临沧市沧源佤族(zú )自(〰)治县举行2025年(nián )佤族司岗里摸你黑狂欢节民族民间(🤚)文化艺术游演(yǎn ),展示当地传统文化(😮)和多彩民族风情。中新社记(jì )者 李嘉娴 摄
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