为什么吃淀粉食物
会议还确定下(🏯)届金砖国家外长会晤将于第八十届联合国大(dà )会期间举行(háng ),届时(🐦)将由2026年金砖国家候任主(zhǔ(😟) )席国印度主办(👪)。(总台记者 汤晔) 当地时间2025年4月29日,金砖正式成员(💜)和伙伴国外长会在里约热(⏱)(rè )内卢举行,中(🙅)共中央政(zhèng )治局委员、外交部(bù )长王毅出席。巴西外长维埃拉主持,19国外长及高级代表围绕加(✌)强全球南方合作、坚持多边主义进行了讨论(lùn )。
二、关注广告(🧝)宣传,理性消费。提示广大消(♓)费者,尤其是老(🌷)年群体要守好手中的“钱袋子”,不要轻信假冒名医、神(🏺)医或者冒用(yòng )知名专家名(💜)(míng )义、形象推(🍝)(tuī )介医疗机构、医疗(liáo )服务的“神医”广告,以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品(👓)功效的“神药”广告;不要(yào )被宣称可“减肥”的压片糖果(guǒ )、糖茶饮料(🎛)等网红食品广告所误导,不(⛱)要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依据(jù )、违反相关(guā(✏)n )标准的内容,避免上当受骗(🏹);要仔细分辨(✋)广告中人物身份的真实性,不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。
有流行病(📎)(bìng )学研究发现(xiàn ),摄入更多的优质(zhì )碳水化合物,与睡眠质量不佳的(⏸)可能性降低相关[2]。也有研究(🍶)提示,中国北方吃大量主食的膳食模式与较低(dī )的失眠风险(xiǎn )相关(🗂)联[3]。一项随机对照研究发(fā(🗃) )现,晚间运动之(🥪)后增加碳水化合物供应,和运动后不吃碳水化合物相比,能非常有效地提升入睡效果和睡(shuì )眠(🈷)质量[4]。
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- 少吃主(zhǔ )食不等于能有效控糖
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