假(jiǎ )期在家越躺越累?(🐨)
建议:休息日尽量不要一(🅾)直躺着,适当站起来活动(dòng )活动(🐒)。平时也不要久坐,连续静坐不要(💍)超过50分钟,中途可以站(zhàn )起来接(👨)杯水(shuǐ ),活动活动身体。
坚持(🈺)运动和从不运动的人,可能一两(🍘)天(tiān )没差别,但(dàn )时间一长身体多方面差别却很明显!
工人在中药材种植基(jī )地施肥。(受访者 供图)
西盟县勐梭镇班母村的岩谈今年(📁)41岁,他介绍,8岁(suì )前,家里住的是茅(🧚)草房,交通不便、饮水困难,随着(🐂)时代发展(zhǎn ),依托茶叶(yè )、甘蔗(🏒)等产业,建起了瓦房,买了汽车,日(🚅)子越过越红火,近(jìn )年来,每年(niá(😼)n )都会带家人外出旅游。
看眼睛
健康运动
“我始终(zhōng )觉得,这些(xiē )都是平凡的小事。”邓兰舟说,这种脚踏实地、甘于奉献的精(jīng )神,激(🕛)励着他永远向前走。
电,被喻(🗳)为点亮世界的神奇力(lì )量。停电(👟)了(le )怎么办?过去靠电力运维师(⛓)傅背着工具包,沿线检查排除故(📎)障(zhàng )。如今人工(gōng )智能的应用,有(🔕)望更好解决这个老大难,不仅能(🖍)提前发现设备(bèi )可能出现的(de )故障,还能预测用电高峰,让电网运行更安全更稳定。
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