大学情侣360水滴摄像头剧情简介
第七，在晚餐不吃或少吃碳(tàn )水化合(hé )物的情况下，为了维持血糖稳定，身体不得不拆解蛋白质(🎛)来(☔)异(👸)生葡萄糖，导致夜间肝脏工作(zuò )负担加(jiā )重，也可能会影响睡眠的质量。
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其次，因为要维持血糖稳定，身体代谢压(yā )力增大(dà )，就会想办法拆东墙补西墙，拆解肌肉蛋白质(🏇)来(🕑)合(🏽)成葡萄糖，不仅额外消耗B族维生素和能量(liàng )，而且(qiě )会加重肝脏和肾脏的负担。这样也会让你感觉疲劳。
- 如果主食不足，其他食物也(yě )没有相(xià(🔎)ng )应(👠)增(📠)加，晚间会产生饥饿感，影响入睡和睡眠质量。
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