-少吃主食影响睡眠本身,也是促进发胖的可能原因之一
为更深入了解、挖掘年轻人的兴(🧐)趣爱好,邵菲(📙)还与北干街(🖍)道的社(shè )区(🙁)书记们(men )共同举办(bàn )了“青春(chūn )文化”头(tóu )脑风暴营(yíng )。
首(shǒu )先,蛋白质有较高的食物热效应,并使人容易兴奋,所以过多(🎒)的蛋白质食(🥎)物并不利于(🚽)安静入眠。
二、关注广告宣传,理性消费。提示广大消费者,尤其是老年群体要守好手中的“钱袋子”,不要轻信假冒名医(🚴)、神医或者(✏)冒(mào )用知名(⏹)专(zhuān )家名义(🎅)、形象推介(jiè )医疗机构(gòu )、医疗服(fú )务的“神(shén )医”广告,以及假借传统中医理论、“伪科学”等虚构、夸大药品功效的“神(😣)药”广告;不(🛄)要被宣称可(🗿)“减肥”的压片糖果、糖茶饮料等网红食品广告所误导,不要轻信“零糖”“零卡”“无添加”“不含防腐剂”等无事实依(yī )据、违反(fǎn )相关标准(zhǔ(🧔)n )的内容,避免(🖍)上当(dāng )受骗(⚫);要(yào )仔细分辨广告中人物身份的真实性,不要轻信所谓专家或假冒名人名义发布的营销信息。
去年11月,市场监管(🕳)总局约谈6家(🗻)电商平台,通(♉)报其“仅退款”规则挤压商家生存空间,助长低质低价竞争风气等问题。今年全国两会期间,国家(jiā )市场监督(dū )管理总局(jú )局长罗文(wé(💠)n )表示,针(zhēn )对(🆒)平台滥(làn )用(🕹)“仅退款”规则造成商户货款两空的突出问题,将督促平台明确规则的适用范围和具体情形,保障商户正当权益。针对平台(🏑)实施自动跟(🚈)价、全网最(🏢)低价规则,造成内卷式竞争的突出问题,将督促平台规范促销行为,保障商户自主经营(yíng )权。
提升商家(jiā )售后自主(zhǔ )权,对优(yōu )质(😚)店铺减(jiǎn )少(👮)或取消售后(🎯)干预;明确详细的审核流程,规定商家应在用户提交“仅退款”申请后的一定时限内进行处理……事实上,此前,快手、淘(🎬)宝、拼多多(🏭)等多家电商(🖲)平台已对“仅退款”服务进行了调整。而此次电商平台集体更新售后规则,使得备受(shòu )争议的“仅退款”再次迎来(lái )新一轮的(de )调整优化。据(🏮)悉,为平衡实(🌱)现商家权益(💠)保护与消费者体验提升,经过此次调整后,不少平台称将不再主动介入消费者在已收到货后的仅退款不退货申请,转而(💂)由商家与消(😲)费者进行协(🛶)商处理。
不吃主食或吃得太少
王毅说,11年前,习近平主(zhǔ )席提出开(kāi )放包容、合作共赢(yíng )的金砖精(jīng )神,为金砖机制发展壮(🏞)大明确方向(🚲)。昨天,习近平(🤛)主席专程参访金砖国家开发银行总部,发出了中国坚定支持新开发银行的强烈信号,期待新开发银行和金砖大家庭一(📈)道走好现代(👧)化道路。我们(📃)看到,金砖国家一路走来,同行的伙伴越来(lái )越多,合(hé )作的道路(lù )越走越宽(kuān )。今天的(de )金砖大家(jiā )庭,总人口超过世界一半,经济总量(👐)占全球近三(♑)成,已经成为(🌉)全球南方的“第一方阵”。
虽然富含蛋白质的食物也同时富含 B 族维生素,适量摄入时对睡眠也是有帮助的,但如果蛋白(😬)质食物过多(🏪),有可能会适(🏤)得其反。晚间避免过多蛋(dàn )白质,而(ér )适度摄入(rù )淀粉类食(shí )品,更有(yǒu )利于“安(ān )神”和睡眠,我找到了以下可能的科学原因,与大家分(👔)享和讨论。
(❄) - 少吃主食(🚠)不等于能有效控糖
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