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中国工程院院士、全国中(zhōng )医运动医学中心主(👴)任 朱立国：我们的心率一般在中度训练中有一个上(✊)限和下限，简单的(de )公式是，上限是220减去年龄，再乘以60%，达(dá(❕) )到这种心率才起到锻炼的目标(📮)。上限尽(jìn )量不要超过220减去年龄，再乘以70%。
近(jìn )日，“五(🔠)四”青年节来(lái )临之际，由云(🦐)南(nán )师范大学师生自编自(✊)导自演的舞台剧目(mù )《西南联大》走出院校舞台，在昆明(🎞)市呈贡区文体活动中心面向省内各行业青年连演6场(🥝)(chǎng )，吸引6000余人观看。
为保障邮轮安全(quán )靠泊及旅客(🚚)高效通关，大连海事局推出(chū )“一(🦗)船一策”跟踪保障方案，联合港口(kǒu )、引航站及船舶代(📆)理企(qǐ )业，实现邮轮“零待时”进出港。
要说咱国内哪(🗜)儿(ér )的油桃顶呱呱，陕西必须有姓名！陕西的关中平原(🤒)土地肥沃，气候不冷不热，简直是油桃生长的 “天堂”。到了(🧙)丰收季，树上(shàng )结满油桃，颜色鲜亮，看着就想咬一口(kǒ(⛪)u )。另外陕西有些高原地区，白天大(🛠)太阳(yáng )晒，晚上凉风吹，一冷(lěng )一热之间，糖分(fèn )全攒进(🤤)了果子里。因此在陕西，夏天的(de )味道一定会有油桃的香(🤵)甜。
本赛季冉冉升起的新星、第一次来“水立方”参(🏏)赛的陈佳战胜奥运冠军陈艺文，实现本年度世(shì )界杯(🗑)女单3米板三连冠，并取得三站以来(lái )的最高分382.05分。陈佳(🐂)认为，“水立方”的(de )场地很大很宽、(🤖)视野更开阔，主场观众(zhòng )的加油让她更兴奋，做动作时(⛩)比以前更(gèng )轻松。
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招募令明(🦑)确鼓励志愿者带孩子一起参(cān )与。在新绛县北张镇一(🐖)家企业工作的范(fàn )文婷报名成功，她带着7岁女儿谢依(🥗)依、9岁侄儿范艺琛参加活动。
(🥕) 高建武说(shuō )，接警后，辽阳市消防救援支队迅速调(dià(🆕)o )集4个消防站、22辆消防车、85名指战员立即(jí )赶赴现场(🌥)。支队全勤指挥部、应急通信保障分队和战勤保障大(💎)队遂行出动，辽阳市公安(ān )、应急、医疗、卫健等部(👊)门同步开展应(yīng )急处置。12时37分许，蔡四路特勤站首先到(➿)(dào )达现场。
在甜瓜家族中，还(🖋)有一种(zhǒng )特殊的存在，那就是新疆哈密的特产，哈密瓜(🎑)。
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