4月28日,非洲好物网购(✏)季在长(zhǎng )沙启幕。向一鹏 摄
严致(zhì )远推荐(💅)了一套缓解颈椎不适的推拿方法:患者(🥊)端坐,操作者在其身后。首先,操作者(zhě )用手(😴)部虎口握住患者颈部,手指指腹向中间用(📂)力,抓揉30秒左右。接着,双手拇指放置(zhì )于患者颈(🚗)部,用拇指指腹沿(yán )着颈部两侧肌肉向下(🎆),做太极圆按揉10到15次。然后,操作者(zhě )双手放(🔍)在患者肩部,把肩部(bù )肌肉缓缓向上提起,重复该动作5到10次。最后,操作者双手手掌对撑,小(📤)指和无名指弯(wān )曲,食指及中指用“锤击法(🍼)(fǎ )”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是(🛩),操作时的力量(liàng )以患者感到舒适为宜。
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游客:这是我今天抓的鱼,好大(🗻)一(yī )只。平时真的很少有机会抓(zhuā )鱼,带小朋友来感受一下乡村的气息,真的很开心,好像(🌕)(xiàng )回到了童年时代。
游客(kè )沉浸式体(🐦)验传统农耕生活
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