(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良(liáng )) 第一财经 作者:(🚽)齐琦
三(🕢)、关注食品安全,绿色消费。消费者外出就餐时(🚢),首选证件齐(✋)全、环(huán )境整洁、卫生条件好、明厨亮灶实(🍬)施较好的餐(🚥)饮单位就餐;在餐厅食用生鱼片(piàn )、生腌海鲜、凉拌菜(📷)(cài )、酱卤肉、凉皮凉面等高风险菜品时,注意食物感官性状和味道有无异常;用餐(cān )前(qián )检查盘子、杯子等(🏞)餐具是否干(🕵)净;选择炭火锅或炭火烤肉的餐厅时,注意用(🍝)餐场所有无(💴)通风设施,感(gǎn )到身体不适立即就医。通过外卖(👐)平台订餐时(🍉),注意查看商户在外卖平台公示的(de )相关证照,优先选择(zé )近(📨)距离、评价好、点餐量大的餐饮商户订餐;收到餐品后检查餐品包装及食安封(fēng )签(qiān )是否完整;打开包装(🏽)后要检查菜品色泽、味道等是否正常。适量点餐,剩餐打包(🍤)带走,践行“光(📁)盘(pán )行(háng )动”。
特区政府发言人表示,今年首(🌮)季度本地生(🤕)产总值同比实质升幅,较上一季的2.5%有所加快。经(jīng )季节性调(♋)整后按季比较,实质本地生产总值增长2%。按主要开支组成部分分析,整(zhěng )体货物出口增长加快。受惠于访港旅客以(🚺)及其他跨境经济活动上升,服务输出继续扩张。整体投资(zī(🎴) )开(kāi )支随着(🦁)经济扩张而增长。
记者所在的银狐洞地下(🆎)暗河最深处(🗝)有10余米,洞内最窄宽度仅有50厘米,为(wéi )了保证游客游览安全(🔮)和保护溶洞,景区采取了多种措施。
虽然富含蛋白质(zhì )的(de )食物也同时富含 B 族维生素,适量摄入时对睡眠也是有帮助的,但如果蛋白质食物过多,有可能会适(shì )得(dé )其反(🎺)。晚间避免过(👠)多蛋白质,而适度摄入淀粉类食品,更有利于“安(♉)神”和睡眠,我(🌁)找到了以下可(kě )能(néng )的科学原因,与大家分享(🛂)和讨论。
(🍖)其次,蛋白质、脂肪含量高的食物消化(huà )速(sù )度慢,使夜间胃肠消化负担加重,从而影响睡眠质量。
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