不(👹)用苛求自己太自律
中医(yī )有一个有名的补血方——当归(guī )补血(👽)汤,由黄芪和当归两味药(yào )以5:1的(👳)比例组成,其中当归补血活血,黄(🎰)芪益气以生血,适用于气血两虚(🤝)的人群。
(总台记者 吴(wú )成轩 阮超 赵振凯 赵亮 马荣达) 原价上(⭕)千元“贵妇霜”网(wǎng )店卖不到百元(💦)
近日,云南省红河哈尼族彝(🎓)族自治州石屏县异龙(lóng )湖畔的神黄豆花迎来盛花期,一团团、一簇簇(🐖)粉色的花朵如(rú )云似霞,将湖畔(🕚)装点成一片浪漫的粉色梦境,随(🚢)风摇曳。“五一”假期,这片绝美的粉色花海成(chéng )市民游客打卡的网红地。图为(wéi )市民游客到异龙湖畔打卡(🗯)拍照(zhào )。徐俊 摄
按摩足三里(🎧),有助于补益脾胃、调养气血。长(🌁)期坚持(chí )有延缓衰老的效果,还可以起(qǐ )到保养皮肤的作用,使肌肤紧(♉)(jǐn )致、脸色红润有光泽。
7 坚(🤛)(jiān )持运动的人,代谢功能更好
(🗨) 看似休息实则伤气血的行为
很(hěn )多人一想到运动,就会马上联(lián )想到“我要自律起来,每天都(dō(😝)u )坚持运动”。其实越来越多研究发(🔈)现,健康运动不要过于苛求自己(😯)自律。
神鱼节是孟连的重(chóng )要节庆之一,每年都吸引大量(liàng )当地民(🏽)众及外地游客前来,参(cān )与南垒(💣)河捉鱼、品美食等活动。
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