2025年(nián )1月(yuè ),江苏大学附属高淳医院的研(🗨)究(jiū(📨) )人员在《BMC公共卫生(🏌)》期刊上发表(biǎo )的一项研究发现,摄入奶茶/果茶(chá )等含糖饮料与加速衰(🏝)老相关!更(gèng )值得注意的是,如果在晚上喝奶茶等含糖饮料,会表现出更(🏾)高的身体生物年龄,也就是更大程度地加速衰老。
奶茶(chá )碳水(🎻)化合(📥)物和脂肪含量都不低,喝(hē )了奶茶当天就少吃两口主食、减(jiǎn )少烹调(🈚)油用量。
汪茜(🛄)解释,市面上,不少奶茶都不同程度含(hán )糖,营养价值、营养素密度低。过(🏃)多摄入含糖饮料可增加龋齿、超重肥胖、糖尿病、血脂异常的发病(🌁)风险。“日常生活中,推荐大家喝纯净水、白开水(shuǐ )或者淡茶水,少选(🌧)购或(⚾)不选购含糖(táng )饮(⛵)料。”
三五成群的游客,有的置身花海,在杏花下拍照(🚅)合(hé )影;有的则(🧘)将镜头对准杏花,拍(pāi )下粉嫩娇艳的花朵。游客在杏花(huā )树下,听非遗弹(🏠)唱,嗅杏花芬芳,一品春的气息。
5月3日,江苏盐城丹顶鹤湿地生态旅游(💸)区内,丹顶鹤在空中飞翔。丹顶鹤湿地生态旅游区处于国家级(jí )珍(🍙)禽自(🚋)然保护区的试验(⛵)区内,拥(yōng )有世界生物圈保护区、世界自然(rán )遗产、国际重要湿地等(🥫)国际名片(piàn ),丹顶鹤、麋鹿、东方白鹳等众(zhòng )多野生动物在此生息繁(👢)衍。中新社记者 泱波 摄
营养师:绝对不能用奶茶替代正常饮水
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