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暨南大学教授叶农携50余名学子观看了《南唐李后主》演(yǎn )出。叶农(🛠)(nóng )感慨：“熟悉的剧本，全(quá(⏲)n )新的诠释(👲)！演员们用唯美的舞台和扎实的功底，让历史人物‘活(huó )’了起来。”(完) 5月3日，舂新米方阵展现多彩民族(zú )风情。当(dāng )日(🍲)，云南省临(🦄)沧市沧源佤族自治县举行2025年佤族司(❗)岗里摸(mō )你黑狂欢(huān )节民族民间文化艺术游演，展示当地传统文化和多彩民族风情。中新社记(🥚)者 李嘉娴 摄
“DNA甲基化年(🛵)龄”究竟(🥙)是什么？这是通过测量人体DNA的甲基化水平(píng )，来估算的身体生物年龄，这种方法被称为“表观遗传(chuán )时钟”。因此，运动会让身(🗺)体的DNA甲基(😂)化年龄更年轻，也就意味着(zhe )运动确实(🤯)(shí )可以有效地的延缓身体衰老。
“一夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉，对身体的损(🤣)伤100天都补不回来。所以，别指(👐)望熬完夜(🏍)第二天多睡会(huì )儿就能弥补对气血的亏欠。而熬夜刷手机更耗气血，中(zhōng )医讲“久(jiǔ )视伤血”，熬夜刷手机消耗的不只是电量(🤬)，还有你的(🕎)气(qì )血。此外(wài )，熬夜看手机还容易诱(✌)发青光眼。
很多人锻炼后都会觉得呼吸更轻松，身体更轻盈，心情也有所改善。这是因为运动(🔧)后，脑细胞分泌的“内啡肽”会(😳)(huì )在短期(🤴)内让人产生快感。而且长期运动也会对大脑产生(shēng )积极正面(miàn )的影响。英国一项长达10年，针对8958名(😩)50岁及以上人群的认知(zhī )功(👴)能研究(jiū(🥝) )发现：随着年龄的增长，有规律地运(🥏)动锻炼可以防止认知能力下降。
西盟县勐梭镇班(bān )母村的岩谈今年41岁，他介绍，8岁前，家里住(📚)的是茅草房，交通不(bú )便、(🦓)饮水困难(🐫)，随着时代发展，依托茶叶、甘蔗等产业(yè )，建起了(le )瓦房，买了汽车，日子越过越红火，近年来，每年都(🛠)会(huì )带家人外(wài )出旅游。
(🐳) 坚持运(🤧)动的人，患糖尿病及代谢综合征的风(🐴)险更小。经常运动会使胰岛素分(fèn )泌下降的同时，胰岛血糖素分泌增加，可以降低糖水平。换句话(📉)(huà )说，经常运动的人患糖尿病及代谢(😗)综合征的风险也会较(jiào )小。
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