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运动是抗衰良方，
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“问君能有几多愁(chóu )？恰似一江春水向东(🚠)流。”南唐末代君主李煜的词作堪称(chēng )千古绝唱，他(🥩)从一代帝王沦为阶下囚的跌宕命(mìng )运令人唏嘘(👕)不已。《南唐(táng )李后主》以李煜的传奇人(rén )生为主线展开，剧(🔞)中既有宫廷权(quán )谋的紧张激烈，又有才子佳人的(🔈)缠绵悱恻，是粤剧舞台上久演不衰的经(jīng )典之作(📜)。
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青年是(🌏)常为新的，最具创新热情，最具创新动力。纵观文明(🕓)长河，“自古英雄出(chū )少年”，是人类社会的经(jīng )验总(🤞)结也是深切期许。
周至县上三清小学老师 梁彦鹏(péng )：我也特别高兴，我就把朱老师领到三楼的音乐(🐫)教室，我给同学们介绍(shào )了朱老师。那节课是一堂(🧦)(táng )别开生面的音乐课，上得特别好。从朱老师进课(🐕)堂，到最(zuì )后结束，整个课堂朱老师和大家互动特(🔟)别多。
“31岁时，我成为一个(gè )千万级项目的负责(🤓)人，这(zhè )在以前是不可想象的。”中国科(kē )学院上海光学精密机械研究所研究员姜益光说。年纪轻轻就干大(📦)事，离(lí )不开信任与支持。青年人(rén )是全社会最富(📁)有活力、最具有创造性的群体。不论是改革(gé )攻(👸)坚克难，还是挺进科技“无人区”，抑或是(shì )社会治理(🏒)创新，青年都可(kě )为生力军、先锋官。给足发展空(🍁)间，既排忧解难，又铺路(lù )搭桥，努力创造青年友好的社会氛围，青年必以汩汩而出的创新创造，持续为社会(😀)进步赋能、开(kāi )路。
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(🔘) 经常运动的人关节面软骨和骨密度的厚度更(🗾)高，关节周围的肌肉更发(fā )达、力量更强、关节(📦)囊和(hé )韧带更厚。从而减轻关节负荷，增加关节的(🗝)稳固性和灵活(huó )性。
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