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- 在动物实验中发现(💆)(xiàn )，增加碳水化合物摄入会增加大脑对色氨酸的摄取，而色氨酸(suān )在大脑中会被代谢(⚓)为血清素和褪黑素。高GI(血(📌)糖生成指数)碳水食物如白米和(hé )面食(🌋)，可以引发较多的胰岛素(🐔)分泌，增(zēng )加大脑的色氨酸供应，从而促(🆕)进血(xuè )清素和褪黑素的(🏡)生成量。
我们看到(dào )的这些溶洞奇观，通常要经过亿万(wàn )年(🍙)才能形成，地质专家表示，溶洞形成不易，大家在沉浸式游(yóu )览体验它的独特魅力之余，一定要注意保护好这些(🐫)珍贵的遗产。
(经济(jì )日报 记者 李思(🍖)雨) 这样的“行业惯(🙋)(guàn )例”你认可么？
上海期货交易(yì(💸) )所库存数据显示，白银期(🎨)货库存连续三(sān )周减少，分别在4月11日、18日、25日当周(zhōu )减少了194823千(🔒)克、54898千克和13623千克。
为什么不吃主食吃得太少反而(ér )不利于瘦身呢？其中当然是有科学道理的。
(央视(🚧)新闻客户端 总台央视(shì )记者 唐颖 方良(Ⓜ)) 第一财经 作者：(👐)齐(qí )琦
很多人因为想控糖，晚上严(♟)(yán )格限制主食，但这样做(㊗)可能引起夜间低(dī )血糖，次日早上的空腹血糖水平反(fǎn )而会升(🤩)高，上午的血糖波动也会增大。头天晚上吃够主食之后(hòu )，第二天反而会看到血糖水平更为稳定。
如今，文化特派员工作已经(jīng )过半，邵菲的日程表(♋)依旧很满：创作天(tiān )悦(⬜)社区之歌、推出“宠物瑜伽”专(zhuān )场、策(♟)划脱口秀开放麦、打造(📿)舒缓音乐(lè )会……但她最在意的不是(💁)活动数量(liàng )，而是青年态(🏰)度的转变。
吃多少主(zhǔ )食才算够？
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