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坚持运(yùn )动和从不运动的人，可能一两天(tiān )没差别，但时间一长身体多方面差别却很明显！
活动期间，西盟县还(👏)举行60周(zhōu )年成就展、“中(🐐)华民族一家亲”篝火狂欢(⛩)(huān )活动等系列县庆活动(🎀)，全方位展示60年来(lái )经济(🐻)社会(huì )发展成就。(完) (🔉) 都说“运动(dòng )能够抗衰老”，但也有些人发现自己坚持跑步一(yī )段时间后，反而看上去面部皱纹(wén )好像变多了，更“显老”了。这也让很多人疑惑：运动究竟是延缓衰老的“良方(fāng )”，还是(👌)过度消耗体力、加速衰(🛃)老的“催(cuī )化剂”？最近清(🍢)华大学的一项研究揭开(🤷)(kāi )了真相。
经常运动(🍂)的人关节面软骨和(hé )骨(🌺)密度的厚度更高，关节周(🕥)围的肌肉更发达、力(lì )量更强、关节囊和韧带更厚。从(cóng )而减轻关节负荷，增加关节的稳固性和灵活性。
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据了解，大阪世博会中国(♋)馆四川活动周于本月28日(🌏)至(zhì )30日举行，其间举办开(🛂)幕式、经贸展览、推介(🗄)洽谈、文旅展演、城市(🚹)推介等系列活(huó )动，推动(😄)四川与日本深化经贸、(🌂)科技、文化、友(yǒu )城等各领域交流合作。28日在成都(dōu )举办的恳谈会以四川活动周为契机，更进一步推动双边经贸投资合作。
“一(yī )夕不卧，百日不复”，意思是如果一晚上不睡觉(🌗)，对身体的损伤100天都补不(🖲)回来。所以，别指望熬完夜(🥜)第二天多睡会儿就能(né(🥈)ng )弥补对气血的亏欠。而熬(🐔)夜刷手机更耗气血，中(zhō(🗽)ng )医讲“久视伤血”，熬夜刷手机(jī )消耗的不只是电量，还有你的气血。此外，熬夜(yè )看手机还容易诱发青光眼。
当日的庆祝大会，嘉宾观看西盟县各乡镇等组成12个方阵精彩纷呈的表(👉)演及民族情(qíng )景舞蹈诗(🍁)《阿佤人民唱新歌》。该情景(💠)舞(wǔ )蹈诗分洪荒神鼓、(🐙)曙光指引、垒石盟誓、(🤖)希望火(huǒ )苗、幸福恋歌(🖲)、千年跨越、抗疫(yì )稳边、北京回信、盛世佤山等篇章。
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