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马建岭介绍，脾胃居于中焦，就(🤹)像人体的“中(💬)央厨房”，作为后天之本和气血升华之源(🔴)，它的功能是把吃进去的食物加工(gōng )成营养套餐(cān )。脾(pí )胃是“喜暖(🚂)(nuǎn )恶寒(hán )”，长(🙀)期吃一些(xiē )冰淇淋、冷饮这些生冷的食物，会损伤体内的阳气，会导致消化不良、胃口变差、腹泻腹痛(😸)等症状，所以这是不可取的。但是，每个人的体质有不同，个体差异和(🍶)地区差异也(📧)是存在的，所以也有人奇怪，大多数西方(😇)人为什么能够习惯(guàn )生冷食物，跟他(tā )们长期高热(rè )量、高蛋白(🤹)的饮食和(hé(💹) )体质是有关系的(de )。
马建岭表示，《黄帝内经》讲“春夏养阳”。立夏时分，建议大家吃一些温热升发之品，比如韭(🏖)菜、香椿等时令蔬菜。另外，也可以借鉴“夏吃姜”的传统养生方法，吃(😌)一些“姜丝陈(👪)皮山楂饮”这种健脾温阳、化湿和胃。另(🚊)外(wài )晚上睡觉的(de )时候(hòu )，要注意捂好肚(dù )子、护好双脚，防止晚上(👳)的寒气侵袭(🏃)。也可以多揉揉神阙穴、中脘穴调理脾胃。这两个穴位，神阙穴是在肚脐中央，用手掌或者手指按摩1到3分钟(🔮)，中脘穴是在心窝和肚脐中间连线的位置，也可以做手掌的按摩。(🔮) 奥斯卡(🤘)上海5月5日(rì )电 (记者 许婧(jìng ))今年(nián )“五一(🌉)”小(xiǎo )长假(jiǎ )叠加第六届上海(hǎi )“五五购物节”，上海消费活力持续释(🕣)放。上海市市(🎗)场监管局5日发布的数据显示，“两节”叠加(🥔)提振了消费，上海线上消费诉求活跃，网购和直播带货等热度延续(👞)。
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王万青也早已离不开玛曲草原(🗻)，他将自己的(🚞)爱情(qíng )、亲(qīn )情和热情，都融(róng )入了这(🧝)片深深爱(ài )着的草原，以医(yī )者仁心系起民族情缘，以满腔赤诚绘(😠)就民族团结(🍊)的“同心圆”，兑现“一定要用毕生所学，好好(🍗)服务牧民群众”的承诺。
2025中法合作初、中级泵道教练员培训班(⛽)启动仪式。铁西区委宣传部供图
马建岭表示，《黄帝内经》讲(jiǎng )“春(🛍)(chūn )夏养阳”。立(❕)夏(xià )时分，建议大家(jiā )吃一些温热升发(🕞)(fā )之品，比如韭菜、香椿等时令蔬菜。另外，也可以借鉴“夏吃姜”的传(🍥)统养生方法(🏇)，吃一些“姜丝陈皮山楂饮”这种健脾温阳(🚤)、化湿和胃。另外晚上睡觉的时候，要注意捂好肚子、护好双脚，防(🎩)止晚上的寒气侵袭。也可以多揉揉(róu )神阙(què )穴、中脘穴(xué )调理(lǐ(🔬) )脾胃。这两个(🐉)穴(xué )位，神阙穴是在(zài )肚脐中央，用手掌(🌥)或者手指按摩1到3分钟，中脘穴是在心窝和肚脐中间连线的位置，也(🤐)可以做手掌(😟)的按摩。 奥斯卡上海5月5日电 (记者(👢) 许婧)今年“五一”小长假叠加第六届上海“五五购物节”，上海消费活力(♋)持续释放。上海市市(shì )场监(jiān )管局5日发布(bù )的数(shù )据显示，“两节(jiē(😤) )”叠加提振了消(xiāo )费，上海线上消费诉求活跃，网购和(🤾)直播带货等热度延续。
这位“草原曼巴”(曼巴，藏语意为医生)便是(🌊)王万青。20世纪(🎶)60年代，24岁的王万青从上海第一医学院(今(🎼)复旦大学上海医学院)医学系毕业后，只身从上海来到甘肃玛曲，扎(👀)根(gēn )草原(yuán )56年，他视藏(cáng )乡为(wéi )故乡、把牧民当(dāng )亲人，如一座“连(✅)心桥”，用毕生兑现医者仁心的承诺。
父亲对于初(⌛)心的坚守，让长子王团胜从小耳濡目染，他不仅是父亲在草原行医(💷)的最佳助手(⏰)，更深受父亲影响，赴外求学后仍坚定回(🏚)到了玛曲草原，曾担任玛曲县人民医院院长，如今是(shì )玛曲(qǔ )县政(😭)府督医(yī )，2019年(nián )荣获全国第三届(jiè )“白求恩式好医(yī )生”称号。
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