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4日，在北京国家(👪)游(yóu )泳中心“水(💐)立方”，随着(zhe )中国(🚜)选手朱子锋夺(🤔)得男单10米台金(🐖)牌，中国队包揽(🏗)了2025年世界泳联跳(tiào )水世界杯总决赛全部9枚金牌。
立夏以后，天气渐热，运动需(xū )适当，不可剧烈运动。应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的(de )有氧运动，时间不宜超过(guò )1小时。除此之外，夏季运动健身还要(yà(❓)o )注意什么？
(🐔) 作者 国璇(xuá(❇)n ) 孔令佑
2008年(💆)，中国跳水队在(📄)“水立方”收获7枚(🎃)奥运金牌。从陈(🔍)(chén )若琳到全红婵、陈芋汐，中国跳水队薪火相传、不断书写新的传(chuán )奇。去年在巴黎奥运会实现首次包揽奥运8金的壮举，“梦之队”终于在奥运会上达到完美(měi )。
作为杨梅发源地之一的云贵高原(yuán )，这里的杨梅(🦈)也独具一格(gé(🦉) )。大火炭梅就是(👾)云贵地区的著(🧣)名品种。这种杨(🍀)梅个头很大，跟(🥕)火(huǒ )炭一样黑红，肉质丰满，甜味浓厚。在昆明周边的石屏、富民等(děng )地和西部的大理、腾冲一带都有分布。有意思的是，云南人吃杨(yáng )梅，有时还会蘸辣椒粉，让辣与酸甜奇妙融合，别具风味。
除工程专业外，许多传统(tǒng )行业的(⛱)相关专业也紧(🌉)跟社会需求，不(🛩)断开拓新赛道(🥋)。中国传媒大(dà(🍎) )学电视学院开(🤔)设的“短视频与数字文化传播”微专业便是其中的(de )代表。在这一微专业的课程表上，既有“视听互动与传达”等学(xué )院的传统理论课程，又有(yǒu )“短视频文案创作”“AI影像创作”等紧(jǐn )跟时代风潮的新型应用类(lèi )课程。中国传媒大学电视学(🚵)院副院长叶(yè(🍳) )明睿表示，学院(🍹)设立微专(zhuān )业(🙎)的主要目标是(🐰)通过短期模块(🐨)化课程帮助学生系统掌握短视频策(cè )划、制作、运营及宣发等实用技能。“在课程教授过程中，教师(shī )会全程指导，帮助学生完(wán )成选题策划、拍摄剪辑等全流程操作，快速提升学生新媒体技能(néng )。”叶明睿说。
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