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假期里(🌥)，你有没有赖床、玩手机？中医(yī )认为(🧗)，“久卧伤气、久坐伤肉”，休息日久躺不(🏾)动，其实很伤气血。
在川日资企业恳谈会现场。 四(sì )川省贸促会 供图
(🐺) 气血不足：头(tóu )发干枯、掉发、(⏸)发黄、发白、开叉。
朱超敬每次来上课，都会带一(yī )些糖果分给孩子们(💹)，大家亲切地称她糖果老师。慢慢地，朱(👤)超敬成了孩(hái )子们无话不谈的大朋友(🐠)。
如果(guǒ )想让这款汤的口感和味(💸)道更好，可以在汤中打入一个鸡蛋，加适量红糖(táng )。红糖可以补虚，鸡蛋营养丰(🈵)富，也有补虚的作用。
泡脚时喜欢(🏌)泡(pào )到满身大汗，也是很伤气血的。气(qì )随津伤，津和汗是同源的，如果出汗过(🍿)多，津血随着外泄，气也会随着(zhe )津液外(😩)泄，就容易造成气血不足。
5 坚持运动(🐤)的人，骨骼关节更好
3 坚持运动的(⚪)人，心肺功能更好
朱超敬和上三清小学结缘，是2019年(nián )一次偶然的机会。学(🍩)校的音乐老师梁(liáng )彦鹏购买了一架(🔄)电子琴需要调试，辗转找到了朱超敬。
昌化镇地处浙西山区，森林覆盖率(🙀)达87.97%，但长期(qī )以来面临“绿富分离”的困(🤔)境。“我们缺的不是资源，是把资源变现的(🍞)(de )‘金钥匙’。”昌化镇农业农村综(zōng )合(➰)服务中心主任邵晖坦言。
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