8x多人运动罗志祥剧情简介
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为什(🦎)么不吃主食吃得太少(🏗)反而不利(lì )于瘦身呢(🛌)？其中当然是有科(kē(🐻) )学道理的。
其科学原因主要有(yǒu )以下几点：
很多人因为(wéi )想控糖，晚上严格限制主食，但这(zhè )样做可能引起夜间低血糖，次日早上的空腹血糖水平反而会升(shēng )高，上午的血糖波动也(🛠)会增大。头天晚上吃够(😎)主食之后，第二(èr )天反(🌟)而会看到血糖水平更(🐭)为稳定。
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