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1 坚持(⏬)运动的人，皮肤(🏰)紧致年轻
“运动是良药”的说法由来已久，坚持运动有助于激发和改善免疫力(lì )。人群统计研究显示，经常锻炼的人，细胞免疫功能明显优于那些不运动的人。因此，坚持运动的人，身体(tǐ )免疫力更好，也更不容易生病。
云南省普洱(👦)市孟连傣族拉(🚏)祜族(zú )佤族自(🦏)治县位于中国(🐭)(guó )西南部(🍂)，与缅甸接壤，素(🥟)有“边地(dì )绿宝石”“龙血树故乡”“中国牛油果之乡”“中国(guó )精品咖啡第一县”等美誉。
《南唐李后主》剧照。广州粤剧院 供图
4月30日，嘉宾(bīn )、当地民众观看民族情景舞蹈诗《阿佤人民唱新歌》。黄兴鸿 摄
青年是常为新的，最具创新热情(🌝)，最具(jù )创新动(👢)力。纵观文明长(🤑)河，“自古(gǔ )英雄(🕹)出少年”，是(🍺)人类社会的经(🏯)验总结也是深(🚬)切期许(xǔ )。
2025年4月，清华大学的研究人员(yuán )在《NPJ 衰老与疾病机制》期刊上发表的一项研究揭开了(le )真相：运动或是最佳的“逆龄密码”。研究发现：较高水平的体力活动与更年轻的DNA甲基(jī )化年龄显著相关，体(tǐ )力活动在促(🕢)进健康长寿和(📂)预防与年(nián )龄(🧚)相关疾病中起(🦃)到了重要作用。
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