seqingwuyue剧情简介
不吃主食或吃得太少(shǎo )
你以为过几天就(🌠)好，现在看，似(🚐)乎没有好转的迹象。你开始担心，甚至有点绝望……
多平台告(🔒)别“仅退款(kuǎn )”
(央视新闻客户端 总台央视记者 唐颖 方良) (🔸)第一(yī )财经(🐆) 作者：齐琦
可能有人会问：吃淀粉食物有利(lì )预防失眠，其(👠)中的科学道(🚯)理是什么呢？
首先，蛋白质(zhì )有较高的食物热效应，并使人容(🛑)易兴奋，所以过多的蛋白(bái )质食物并不利于安静入眠。
恢复正常主食量之(🔧)后(hòu )，不(bú )仅体力精力变好，情绪更稳定，心情更愉快，体重更(gèng )稳定(👡)(dìng )，增加运动(🛃)之后还会变瘦。
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