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(📆)很多人锻炼后都会觉得呼(hū(🚸) )吸更轻松，身体更轻盈，心情也(🧚)有所改(gǎi )善。这是因为运动后(🙇)，脑(nǎo )细胞分泌的“内啡肽”会在短期内让人(rén )产生快感。而且长期运动(dòng )也会对大脑产生积极正面的影响。英国一项长达10年，针对8958名50岁及(jí )以上人群的认知(➗)功能研究发现：随着年龄的(🌸)增长，有规律地运动(dòng )锻炼可(🗒)以防止认知能力下降。
云(💓)南省普洱市孟连傣族拉祜族(🗓)(zú )佤族自治县位于中国西南(😤)(nán )部，与缅甸接壤，素有“边地绿(🔺)宝石”“龙血树故乡”“中国牛(niú )油果之乡”“中国精品咖啡第一县”等美誉。
坚持运动和从(cóng )不运动的人，可能一两天没差别，但时(🚪)间一长身体多方面差别却(què(♉) )很明显！
气血不足：成人(🚉)牙齿稀疏、齿根外露、牙龈(💑)淡白出(chū )血、齿黄枯落、龈(🎨)肉萎缩(suō )。
8 坚持运动的人(🏳)，身体免疫力好
差别能有(🚃)多大？
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