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“我的家乡五峰交通不便(👪)，出行比较困难。于是我决定免费帮乡亲(🧕)们带货，没承想，这一带就是将近20年。”邓兰(🗝)舟腼腆地说。近20年中，从米、面、油、盐(⬜)到肥料、种(zhǒng )子、农具等，他为(wéi )沿路村民免费捎带(dài )物资10万余件，服务(wù )了山里8000多名村民。
气血充(😙)足：眼(yǎn )睛清澈明亮、神采奕奕。
(⬅)长期饮食不节、过食生冷寒凉的食物(🧑)，容易损伤脾阳，影响脾胃运化，不利于气(🐟)血生成。
中医有一个有名的补血方(🛳)——当归补血汤，由黄芪和当归两味药(🍌)以(yǐ )5:1的比例组成，其中(zhōng )当归补血活血，黄(huáng )芪益气以生血，适(shì )用(⛩)于气血两虚的人(rén )群。
起源于北(bě(🗨)i )宋，有着800多年历史的八段锦，被誉为“千年(🥈)长寿操”。八段锦中的“双手托天理三焦”动(📴)作有助于调理气血，改善倦怠乏力。赶快(♌)跟练起来吧~
本届神鱼节，举行万人(💕)捉神鱼、“神鱼杯”斗鸡大赛、“共筑(zhù )文化桥梁 同谱边境(jìng )新篇”文艺晚会、“孟连神鱼杯”全(quán )国钓鱼大奖(⚓)赛等18项(xiàng )特色活动。
本报记者 阮(🏃)占江 帅标
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